腟の老化？デリケートゾーンの不快な症状ってどんな感じ？日常でできるセルフケアも紹介

女性であれば、誰しもいつまでも若く美しくいたいと思うものですが、そんな願いとは裏腹に、年齢を重ねるごとに顔や体などに老化を感じるようになります。

「老化」と聞くと、多くの方が肌を思い浮かべます。しかし、実は顔や体の目に見える部分だけでなく、腟などのデリケートゾーンにも老化の波は押し寄せているのです。

この記事では、腟の老化についてご紹介します。

腟も皮膚の一部！顔と同じように老化する

「なんだか腟が乾燥している気がする」「セックスのとき以前より濡れにくくなった」など、デリケートゾーンの変化を感じることはありませんか？

顔のたるみやシミ、シワのお悩みは友達と相談しあったりすることもあるかもしれませんが、腟周りのこととなるとなかなか言いにくいもの。

腟も顔や体と同じ皮膚の一部です。顔の皮膚が衰えていくように、腟も年齢とともに老化していきます。

ここでは、そんな腟の老化について詳しく解説していきます。

子宮や卵巣、腟など、いわゆるデリケートゾーンと呼ばれる女性器は、女性ホルモン「エストロゲン（卵胞ホルモン）」との関わりが強い器官です。

顔や体の皮膚とはまったく異なるもののように感じますが、それらと同様に腟壁もターンオーバーを繰り返し、乾燥を防いで潤いを守ったり弾力や酸性の環境を保ったりしているため、外傷や細菌から腟や子宮を守ることができるのです。

エストロゲンは、腟の粘膜に作用することで、コラーゲンの産生を促進し、腟粘膜を丈夫に保ってくれます。しかし、年齢を重ねるにつれてエストロゲンの分泌が低下してくると、腟内が乾燥するため、潤いや弾力が失われてさまざまな不快な症状が現れることも。

つまり、年齢とともに顔や体の皮膚にハリがなくなったり、シミやシワが現れたりするように、腟も老化して腟萎縮が起こるということです。

しかも、エストロゲンは月経や妊娠・出産だけでなく、コレステロールや中性脂肪の調整、骨量の維持など身体の健康に関係する役割を担っています。腟が老化しているということは、全身の健康にも気をつけなければならないのです。

以下は、腟の老化に伴う症状です。

腟の老化とは、腟粘膜の厚みが薄くなるにつれて腟が萎縮することです。腟分泌物の量が減ることで腟内が乾燥し、粘膜が硬くなって炎症が起こり、かゆみや痛みを引き起こします。中には座っているだけ、歩いているだけでも痛いというつらい状態になる方もいるようです。

一般的に、腟の老化に伴う症状は更年期を迎えた頃に起こりはじめますが、最近では20代から40代の性成熟期と呼ばれる時期に出ることもあります。

年齢に関係なく上記のような症状、もしくはホットフラッシュやめまいなどいわゆる更年期障害のような症状が現れた場合は、腟の老化がはじまっている可能性もあるため注意が必要です。

20代から40代の方で腟の老化が起こっている場合、日常生活のストレスが主な原因だと考えられます。仕事や育児など日常のストレスで疲れがたまってしまうと、セックスレスが進み、さらに腟の老化が進行するという悪循環に陥ってしまうケースも。

腟の老化が進むと、腟のゆるみにより尿漏れなど以外にも骨盤臓器脱（腟から臓器が出てくる疾患）などの症状が出てしまう恐れもあるため、更年期に入り腟の老化に伴う症状が現れた場合と同様、早めに対処することが重要です。

以下は、腟の老化を抑えるために日常でできるセルフケアの例です。

腟の老化を抑えるためには、運動と保湿が大切です。バスタイムはデリケートゾーン専用のソープで洗い、お風呂上がりの清潔な状態で保湿剤を使用して保湿しつつマッサージをします。

また、骨盤周りの臓器を支えている骨盤底筋を鍛えるトレーニングを定期的に行い、それに加えて家庭用腟レーザーで腟内のケアも行うとなおよいでしょう。

「yoniCARE」は、LEDライトで腟内に直接アプローチすることで、ゆるみや性交痛、尿漏れなどの老化現象の改善が期待できる家庭用腟レーザーです。週に2〜3回の使用が推奨されており、毎日使用しなくても効果を実感できます。

月水金は骨盤底筋トレーニング、火木土はyoniCAREで腟ケアなど、1週間のルーティーンを決めておくのもよいでしょう。

デリケートゾーンのにおいが気になる、かゆみがつらい場合は、腟周りの清潔を保つためにVIOの脱毛をするのもおすすめです。

以上、腟の老化についてご紹介しました。

腟が老化すると、デリケートゾーンのかゆみや痛み、においなどの不快の症状が現れます。年齢が若い場合は、老化現象によって腟がゆるんだり性交痛があったりすると、パートナーとの関係が悪くなってしまうこともあるかもしれません。

腟の老化は誰にでも起こることですが、まさか自分の腟が老化しているとは思っていない、症状に気づいていてもなかなかクリニックを受診できないなどの理由から、多くの女性がひとりで悩みを抱え込んでいます。

女性のQOLを維持、向上するためにも、腟を老化させないよう日頃からセルフケアを行い、必要だと感じたら恥ずかしがらずに医療機関を受診しましょう。